Jika kita mempertahankan diet yang sama, metabolisme yang lambat berarti tubuh Anda akan memiliki waktu sulit mengubah makanan yang kita makan menjadi energi. Makanan yang tidak diubah menjadi energi untuk berat badan ekstra lemak dan kita memperoleh. Itulah masalahnya. Apa yang kita butuhkan adalah sesuatu yang dapat meningkatkan metabolisme, yang adalah apa vitamin dapat dilakukan.