Home » Gaya Hidup Sehat » Cara Menambah Tinggi Badan

Cara Menambah Tinggi Badan



orang pendek vs orang tinggiCara menambah tinggi badan atau tips mempertinggi badan dengan mudah dan murah tanpa butuh waktu lama adalah topik yang banyak dicari saat ini, terutama oleh mereka yang merasa bermasalah dengan tinggi badan.

Tak sedikit orang yang merasa minder karena memiliki  badan yang pendek dibading teman-temannya, terlebih lagi jika ia memiliki bentuk badan yang luas atau melebar.

Sebenarnya ada alat khusus yang dapat digunakan untuk menambah tinggi badan. Hanya saja harganya sangat mahal.

Nah, disini kita tidak akan membahas tentang alat peninggi badan yang mahal itu, namun akan berbagi beberapa cara alami yang murah dan mudah untuk menambah tinggi badan.

Silahkan baca beberapa cara menambah tinggi badan di bawah ini:

Bersepeda

Olah raga bersepeda jika dilakukan secara rutin setiap pagi dan sore hari dapat menambah tinggi badan anda. Saat bersepeda, mengayuh sebenarnya dapat memanjangkan tulang kaki anda dari sebelumnya.

Selain dapat menambah tinggi badan, bersepeda juga dapat memperkuat otot kaki dan menyehatkan badan anda. Olah raga bersepeda juga dapat membakar lemak anda dantubuh akan terlihat lebih ramping sehingga memberikan kesan tinggi  pada tubuh anda.

Berenang

Berenang juga dapat menambah tinggi badan anda. Pada saat anda melakukan gerakan di dalam air, semua otot mulai dari ujung kaki hingga ujung jari bergerak sehingga memungkinkan rangsangan, peregangan dan perpanjangan tulang anda. Lakukan olah raga berenang ini secara teratur minimal 3 kali seminggu.

Bermain Bola Basket

Bermain bola basket secara teratur dan rutin dengan pergerakan yang berlari dan melompat tinggi juga memungkinkan peregangan pada tulang anda. Bermain basket juga dapat membuat otot anda kuat dan meregang. Hal ini berdampak positif untuk peningkatan tinggi badan anda. Dengan melakukan olahraga  basket secara rutin, badan anda akan bertambah tinggi sedikit demi sedikit.

Bermain Volly

Bermain volly sama halnya dengan bermain basket, bergerak aktif kemudian melompat tinggi sambil mengangkat kedua tangan sangat membantu meningkatkan tinggi badan anda.

Mengkonsumsi Kalsium

Kita tahu bahwa manfaat kalsium sebagai pembentuk dan dan merangsang perkembangan tulang, memadatkan tulang dan lain sebagainya. Kebanyakan kalsium dapat anda peroleh dari minuman susu. Terlebih lagi jika susu itu di produksi khusus untuk menambah tinggi badan anda.

Jadi buat anda yang sedang mencari cara menambah tinggi badan, sebaiknya anda cari di kolam renang, lapangan basket atau dalam segelas susu. Semuanya akan membantu pertumbuhan tulang anda.

Selamat mencoba!

14 Komentar

  1. Thanks info cara menambah tinggi badannya bermanfaat sekali,…

    View Comment
  2. hlo dok,,, aya neni …mau nanya lw berumur 21 msih bsa mnambah tinggi bdan g… n cranya bgaimna??????

    View Comment
  3. siang dok,,mau nanyak kala umur 18thun sudah punya suami tapi pengen tinggi masih bisa nggak dok?

    View Comment
  4. siang dok,,mau nanyak kala umur 18thun sudah punya suami tapi pengen tinggi masih bisa nggak dok?

    View Comment
  5. Malam dok, mau nanya saya 19 th tp tinggi 155..saya dari SD suka berenang, main basket dan bersepeda tp ga tinggi jg gmn ya?

    View Comment
  6. ass.. dok, saya mw tanya, kakak saya pendek, umur 23th, sudah punya anak, apakah masih bisa untuk di tinggikan dok?
    bagaimana caranya?..

    View Comment
  7. dok…gimana cara mengecilkan pinggul

    View Comment
  8. Dok, usia saya udah masuk 20th,, v sya masih ingin menambah tinggi badan saya,saya kurang PD.. apa masih bisa??

    View Comment
  9. dokter… saya itu udah beberapa kali pergi ke pengobatan akupuntur untuk menambah tinggi badan … ehh malah dikasih obat jamu…tapi belum ada hasil, gimana cara yang sangat cepat untuk menambah tinggi badan. umur saya sudah 17 th tapi tinggi badan saya masih 150 cm. terima kasih.:)

    View Comment
  10. keren2 banget artikel & tips2nya,sesuai dengan yg dibutuhkan,sehat dan alami, bahasanya pun ringan dan enak dibaca, perlu di share ini..terimakasih dokter cantik..:)

    View Comment
  11. mau bli produkx..kl didaerah jogja ada gak??

    View Comment
  12. mmau tanya bagai mn caranya biar kulit putih tanpa menggu nakan bahan kimia

    View Comment
    • Hi Tiara…
      Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk memutihkan kulit secara alami tanpa bahan kimia, salah satunya dengan menggunakan luluran beras. Untuk penjelasan lengkap tentang penggunaan beras untuk pemutih alami, silahkan dibaca di sini: http://www.doktercantik.com/642/cara-memutihkan-kulit-dengan-beras.html

      Tiara juga bisa mencoba menggunakan cream atau bedah herbal pemutih yang sudah terbukti aman dan cukup ampuh memutihkan kulit. Baca penjelasannya di sini: http://www.doktercantik.com/458/bedak-pemutih-kulit.html

      View Comment

Berikan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*