7 Rahasia Tidur yang Menyehatkan

7 Rahasia Tidur yang Menyehatkan

...dan rongga mulut. Bahkan dalam agama Islam disunnahkan untuk berwudhu sebelum tidur, begitu pula setelah berhubungan seks sebaiknya segera membersihkan tubuh sebelum tidur. Pakaian dan Tempat Tidur Kenakanlah pakaian yang...

Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur

Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur

...Susah tidur (insomnia) merupakan salah satu musuh kesehatan yang tersembunyi. Susah tidur memang tidak menyebabkan penyakit berat secara langsung, namun jika dibiarkan secara terus menerus dalam waktu yang lama,...

Cara Atasi Gangguan Tidur

Cara Atasi Gangguan Tidur Agar Lebih Lelap

...DOKTERCANTIK.COM – Mendapatkan tidur yang berkualitas merupakan dambaan setiap orang. Pasalnya, dengan tidur yang berkualitas, ia akan mendapatkan banyak sekali keuntungan baik untuk kesehatan ataupun kecantikannya. Beberapa manfaat...

agar bayi tidur nyenyak

Mengatasi Masalah Tidur pada Bayi dan Anak

...DOKTERCANTIK.COM – Pola tidur yang baik ikut andil dalam membantu perkembangan positif pada bayi dan anak. Tidur yang kurang baik, tidak berkualitas ataupun waktu tidur yang kurang akan...

Penyebab dan Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur

Penyebab dan Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur

...angin bila cuaca terlalu panas. Bila Anda tinggal di tempat dingin, pakailah selimut tebal dan baju hangat. Mintalah orang-orang disekitar Anda untuk tenang sehingga Anda bisa tidur dengan nyenyak....

Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

5 Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

...DOKTERCANTIK.COM – Pola tidur bisa mempengaruhi kesehatan dan kecantikan seseorang. Tidur nyenyak akan berdampak baik bagi tubuh dan begitu sebaliknya. Pelupa, kesehatan kulit, menurunnya gairah seks, konsentrasi yang...

Rekomendasi Durasi Tidur untuk Kesehatan

Rekomendasi Durasi Tidur untuk Kesehatan

...DOKTERCANTIK.COM – Manusia memiliki kebutuhan dasar untuk hidup seperti makan, minum, oksigen dan tidur! Kebutuhan yang disebutkan terakhir sama pentingnya dengan usaha diet dan olahraga yang anda lakukan...

5 Manfaat Kecantikan Dari Tidur Siang

5 Manfaat Kecantikan Dari Tidur Siang

...DOKTERCANTIK.COM – Ada satu teknik mudah untuk membuat Anda menjadi cantik tanpa menggunakan makeup atau produk apapun, yaitu tidur siang! Yah, tidur siang membuat tubuh Anda untuk beristirahat selama...

5 Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur Dan Solusinya

5 Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur Dan Solusinya

...(heartburn), sakit kepala, kurang darah, cepat lelah, pegal, nyeri sendi, susah tidur, kaki bengkak, sesak nafas dan sakit pinggang. Keluhan-keluhan tersebut adalah hal yang biasa dan wajar, karena adanya perubahan...