Bagaimana cara mengatasi sakit pinggang?

Dok,
 
Saya seringkali menderita sakit pada bagian pinggang belakang, apalagi jika sudah kelamaan duduk bekerja. Masalahnya, saya tidak bisa tidak duduk saat bekerja karena selalu di depan komputer. Apakah ada solusinya?
 
Terima kasih

Silahkan LOGIN atau BUAT AKUN untuk menanggapi topik ini.