Rekomendasi Durasi Tidur untuk Kesehatan

DOKTERCANTIK.COM – Manusia memiliki kebutuhan dasar untuk hidup seperti makan, minum, oksigen dan tidur! Kebutuhan yang disebutkan terakhir sama pentingnya dengan usaha diet dan olahraga...

Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur

Susah tidur (insomnia) merupakan salah satu musuh kesehatan yang tersembunyi. Susah tidur memang tidak menyebabkan penyakit berat secara langsung, namun jika dibiarkan secara terus menerus...