7 Rahasia Tidur yang Menyehatkan

...dan rongga mulut. Bahkan dalam agama Islam disunnahkan untuk berwudhu sebelum tidur, begitu pula setelah berhubungan seks sebaiknya segera membersihkan tubuh sebelum tidur. Pakaian dan Tempat Tidur Kenakanlah pakaian yang...

Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur

...Susah tidur (insomnia) merupakan salah satu musuh kesehatan yang tersembunyi. Susah tidur memang tidak menyebabkan penyakit berat secara langsung, namun jika dibiarkan secara terus menerus dalam waktu yang lama,...

Cara Atasi Gangguan Tidur Agar Lebih Lelap

...DOKTERCANTIK.COM – Mendapatkan tidur yang berkualitas merupakan dambaan setiap orang. Pasalnya, dengan tidur yang berkualitas, ia akan mendapatkan banyak sekali keuntungan baik untuk kesehatan ataupun kecantikannya. Beberapa manfaat...

Mengatasi Masalah Tidur pada Bayi dan Anak

...DOKTERCANTIK.COM – Pola tidur yang baik ikut andil dalam membantu perkembangan positif pada bayi dan anak. Tidur yang kurang baik, tidak berkualitas ataupun waktu tidur yang kurang akan...

Penyebab dan Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur

...angin bila cuaca terlalu panas. Bila Anda tinggal di tempat dingin, pakailah selimut tebal dan baju hangat. Mintalah orang-orang disekitar Anda untuk tenang sehingga Anda bisa tidur dengan nyenyak....

5 Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

...DOKTERCANTIK.COM – Pola tidur bisa mempengaruhi kesehatan dan kecantikan seseorang. Tidur nyenyak akan berdampak baik bagi tubuh dan begitu sebaliknya. Pelupa, kesehatan kulit, menurunnya gairah seks, konsentrasi yang...