Diet untuk wanita menopose

Saya, ibu Diana, usia 52 thn sudah menopouse 1 thn.  Tapi saya masih ingin menurunkan berat badan minimal 5 kg dan maksimal 8-10 kg.
Adakah diet khusus untuk usia sekian, mengingat hormon sudah tidak produktif dan metabolisme sudah sangat menurun.
Saya nantikan jawaban Anda.
 
Salam,
Ibu Diana
 
 
 
 

Silahkan LOGIN atau BUAT AKUN untuk menanggapi topik ini.